Wenn sich Menschen weltweit zur gleichen Zeit in fließenden Bewegungen üben, steht ein besonderer Aktionstag im Kalender: der Welt Qigong und Tai Chi Tag. Ziel ist es, die fernöstlichen Bewegungskünste bekannter zu machen und ihre positiven Effekte auf Gesundheit, Entspannung und innere Balance erlebbar zu machen.

Auch in Mönchengladbach sind Interessierte eingeladen, Teil dieser weltweiten Initiative zu werden: Am Samstag, 25. April, findet von 14.00 bis 15.00 Uhr eine offene Qigong- und Tai-Chi-Einheit im Schlosspark Wickrath statt. Treffpunkt ist der Wasserspielplatz neben dem Restaurant.

In entspannter Atmosphäre unter freiem Himmel können Teilnehmende gemeinsam erste Erfahrungen mit Qigong sammeln oder eine Tai-Chi-Stunde erleben. Die sanften, fließenden Bewegungen werden begleitet von bewusster Atmung und fördern auf natürliche Weise Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an alle, die neugierig sind und diese Bewegungsformen unverbindlich ausprobieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos.

Angeleitet werden die Einheiten von den erfahrenen Lehrern:  

• Die Tai-Chi-Stunde übernehmen Isolde und Udo Hansel. 
• Die Qigong-Einheiten werden von Gabriele Tillmanns und Elke Szych begleitet.

Alle sind langjährig erfahrene Qigong- und Tai-Chi-Lehrer, die ihr Wissen praxisnah und einfühlsam vermitteln.

Die Veranstaltung versteht sich als offenes Mitmach-Angebot für alle Altersgruppen – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für persönliche Erfahrung. Wer sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen und gleichzeitig etwas für das eigene Wohlbefinden tun möchte, ist herzlich eingeladen, vorbeizukommen und mitzumachen.