Es ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert und, durch den Einsatz der Stöcke, werden der gesamte Oberkörper und die Rückenmuskulatur ebenso trainiert. Außerdem wird das Immunsystem durch das Training an der frischen Luft gestärkt.
Alle Kurse werden durch eine ausgebildete und lizensierte Nordic Walking Trainerin geleitet. Der Kurs ist geeignet für Neubeginnende, die noch keine Erfahrung im Walken mit Stöcken haben. In der Informationsveranstaltung, am 12.02.2025, um 10.00 Uhr, im Anna-Ladener-Haus, Odenkirchenerstraße 3a, werden die Teilnehmer/innen über die richtige Ausstattung informiert. Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.
- Beginn: 12.02.2025
- Ende: 26.03.2025
- Uhrzeit: 10.00 - 11.00
- Kursort: 846 Stadtwald Rheydt, Treffpunkt Parkplatz
- Kursleitung: Christel Sasserath
- Kurs-Nr.: 25-3201846
Anmeldung und weitere Infos: Telefon 02166-62312-0 oder auf www.fbs-mg.de